Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Скорость:
07:16
01vvedenie
43:07
02praktika-meditacii
34:24
03novoe-otnoshenie-k-boli
19:38
04prakticheskie-sovety-po-rabote-s-bolju
28:00
05znakomimsja-s-audiomeditacijami
03:02
06vvedenie
08:49
07ehmocionalnaja-reakcija-na-bol
15:05
08issleduem-diskomfortnye-oshhushhenija
09:04
09intensivnaja-lokalnaja-bol
08:07
10radost-dykhanija
04:59
11zavershaem-formalnuju-praktiku
Описание
Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства.