Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Психология, философия

Отложить

Скорость:

01:03

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 0 - Вступление

08:39

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 1 - введение

19:11

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 2 - новое понимание

19:43

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 3 -

08:59

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 4 -

01:53

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 5 - шаг 1

19:34

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 6 -

14:43

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 7 -

18:02

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 8 -

01:10

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 9 - шаг 2

15:15

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 10 -

42:24

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 11 -

31:10

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 12 -

14:45

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 13 -

02:53

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 14 - шаг 3

38:43

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 15 -

35:33

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 16 -

32:23

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 17 -

26:44

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 18 -

23:14

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 19 -

17:51

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 20 -

02:21

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 21 - шаг 4

08:35

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 22 -

22:03

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 23 -

01:38

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 24 - заключение

Читает: Наталья Коршун

Время: 7 ч. 8 мин.

Описание

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.